牛奶煮生麦片该怎么做
牛奶煮生麦片的做法如下:
准备材料:牛奶250克,燕麦70克,清水1000g,白糖或盐5g。
步骤:
在锅里加入清水,烧开后加入燕麦;
大火煮开后,改为小火,搅拌,煮至燕麦粘稠,煮开时,燕麦糊容易溢出,需不停搅拌;
倒入牛奶,继续搅拌,小火煮3分钟;
即将关火时,加入白糖或盐,即可食用。
牛奶煮麦片 牛奶煮麦片怎么做
首先是麦片的选择:尽量选择完整的麦片,不要选择那种碎碎的,燕麦片看上去一般比绿豆大一点,在挑选燕麦片的时候尽量挑选燕麦粒比较完整的。当然也要闻一闻有没有霉味,一般有一股麦香的麦片是优质麦片。
如果想要味道口感营养更好,尽量不要选择快熟的,快熟的在制作过程中会有一些营养的流失。但是相对来说煮的时间就要久一点了。
导入适量的水,大火煮沸;倒入麦片,小火煮三分钟左右。麦片的量根据个人需要,一般一人份的话,三勺就可以了,想要稠一点就多放一点。导入准备好的牛奶,煮沸一分钟左右。放入白糖,搅拌均匀;将麦片导入碗中,好了营养美味的麦片就煮好了。
牛奶麦片怎么做的啊
食材:燕麦片、牛奶、水、白糖。
做法:燕麦片1份加入2份水,煮3分钟在加入3份牛奶同煮2分钟,加入白糖,可以作为晚餐的粥品。由于一般的燕麦片比较硬,煮起来费时间,建议使用快餐中的燕麦片。
功效:牛奶是理想的滋补品,临睡前喝一杯,可催人入睡。燕麦粥不但能安神,还可以润肺通便,防止产后便秘。
|牛奶煮生麦片该怎么做
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