桔子可以减肥吗|

桔子可以减肥吗

对减肥具有一定好处。

桔子味甘酸性温，其中含有大量的有机酸、水分、蛋白质以及膳食纤维素，营养价值以及食用价值比较高，其中膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，对人体减肥具有一定促进作用；其次有机酸又可以促进人体胃液分泌，加速食物的消化吸收，所以橘子对于减肥是具有一定促进作用的。

减肥可以吃桔子吗

可以吃。

对于减肥中的人群来说要控制饮食，多吃清淡食物，不要吃高热量以及高脂肪的食物，而桔子作为一种水果，其中的热量是比较低的，适量食用并不需要担心发胖；其次桔子中含有大量的膳食纤维素，膳食纤维素可以加速人体的胃肠道蠕动，促进人体排出体内多余的毒素以及废物，对人体减肥具有一定好处，所以桔子减肥期间是可以适当进行食用的。

桔子煮冰糖能减肥吗

不能减肥。

由于桔子冰糖中都含有大量糖分，而人体摄入的糖分就会转化为热能，要是所产生的热能过多，又没有及时将其消耗掉时，就会转为脂肪引起人体发胖，所以桔子煮冰糖不仅没有减肥作用，吃多反而可能会引起肥胖。

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