喝特浓咖啡对身体有什么坏处
紧张时添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
加剧高血压。咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。
诱发骨质疏松。咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。
酒喝多了对身体有什么坏处
酒对神经系统的影响。酒中的酒精(乙醇),能麻醉和刺激人的神经,使其受到抑制或兴奋而失去正常功能,影响脏腑的协调运行。长期大量饮酒可使脑细胞受损,造成头脑不清,智力迟钝,记忆力减退;
酒精损害肝胆。酒精过量吸入,加重肝脏氧化分解的负担,造成肝脏受损,肝细胞变性,肝组织硬化,甚至继发癌变;
酒能使心脑血管疾病加重。饮酒后,由于酒精的刺激,使人兴奋,可使血压、血脂升高,胆固醇含量增加,心肌受损,冠状动脉硬化,冠心病发病率增加;
酒能损害生殖细胞。酒精能损害生殖细胞,使精子、卵子降低活力,甚至变形,酒后受孕,会影响胎儿的正常发育,导致胎儿畸形或流产,或出生后智力低下;
酒精能损害脾胃功能。酒精能刺激胃肠,使其减少消化液的分泌,或损伤胃壁组织,出现消化不良,引发胃炎、胃溃疡、痔疮;
酒精促人衰老。长期饮酒,酒精长期刺激肾上腺皮质,使其功能逐渐减退,使人加快衰老,缩短寿命。
喝醋对身体有什么好处和坏处
醋的保健作用:
消除疲劳:醋中丰富的有机酸能促进糖类代谢,分解体内疲劳物质,消除人的倦怠感。
平衡血液酸碱度:醋是酸性食品,在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后食用一点醋,能起到帮助消化的作用,并维持体液的酸碱平衡。
预防衰老:醋能抑制和降低人体衰老过程中过氧化脂质的形成,减少老年斑的产生。
扩张血管:醋能降低血压,防止心血管疾病,也能降低尿糖含量,预防糖尿病。
增强肾功能:醋能利尿,预防便秘,防治肾结石、胆结石、膀胱结石等疾病。
增强肝脏功能:醋中所含的醋酸、氨基酸、乳酸等丰富的营养物质能提高肝功能。
过多食用醋的害处:
患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
骨折治疗和康复期间的人过多食醋会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。
空腹时过多食醋会刺激胃分泌过多胃酸,伤害胃壁。
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