手抓饼怎么做面包,手抓饼做法
面包桶加入100克面粉。沸水烫面团手工揉不是很容易，温度太高，放凉后怕烫的不均匀，所以面包机或厨师机是最好的帮手。
手抓饼的经典做法
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启动揉面程序，慢慢加入50克沸水揉匀，面团取出，不必等待程序结束
手抓饼的经典做法
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面包桶重新放100克面和盐，加入约50度的温水和面，方法同2步
手抓饼的经典做法
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温水面团揉匀放入烫面团接着揉，继续视情况加点水，面团不能硬，需软而不粘手的。
手抓饼的经典做法
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继续一个揉面程序后，面团均匀光滑，饧半小时。
手抓饼的经典做法
饧好的面稍揉，取一个小面团揉好，小面团决定饼的大小，根据需要分割。
手抓饼的经典做法
硅胶垫或面板要抹油，擀成薄片，我随硅胶垫形状擀成方形，一般是圆形，其实方形的最好。面皮的厚薄决定饼的层数，下几步折叠时就能看出来。抹油不要太多，否则擀时会打滑。
手抓饼的经典做法
刷一层花生油，有猪油的可加猪油，其他植物油都可。
手抓饼的经典做法
撒一层盐和花椒粉。
手抓饼的经典做法
再撒一层熟芝麻。
手抓饼的经典做法
折扇子的方法折起，折叠每一次的宽度也决定层数，所以又薄折的又窄的层数就越多。注意擀皮时抹油的好处是此时折叠底部也是分层，不抹油就站在一起了，层次少一半，因为不是卷起来的。
手抓饼的经典做法
盘起来，保持折叠时竖着的状态。
手抓饼的经典做法
用手按扁成饼状即可，不建议擀，擀的力度大，熟后层次也会减少，甚至散不开。
手抓饼的经典做法
煎饼铛加热，放上椒盐饼，不用抹油，饼本身的油已够多。
手抓饼的经典做法
煎饼铛加热，放上椒盐饼，不用抹油，饼本身的油已够多。
手抓饼的详细做法 手抓饼怎么做
准备面粉500克，加入盐5克。
加入温水350克，揉成面团。
刷油，醒面团1格小时。
然后擀成薄饼，刷油，加入味精，少许盐，将饼对折。
切成成条状，顶部不要切断。
然后拉长，两侧向中间卷。
最后擀成薄饼，上锅烙就完成了。
手抓饼的做法
| 每1份手抓饼 | 营养成分 |
| 热量 | 1339千焦 |
| 蛋白质 | 11.43克 |
| 脂肪 | 11.46克 |
烹饪耗时：3分钟
食材：手抓饼皮 火腿4片 鸡蛋1个 生菜 番茄 里脊肉
步骤：
1.平底锅无需放油，直接将手抓饼放入锅中小火煎炸；
2.利用锅中余油，小火煎熟火腿、鸡蛋，添油后炸制里脊肉；
3.将所有食材放入手抓饼上，抹上番茄酱对折即可。
|手抓饼的做法
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