想学跳舞怎么自己练
腿的柔韧性练习：三分压腿七分踢。每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。
腰的软度练习：空腰，躺在一个圆形的器具上面（没有圆形器具用枕头代替），时间一长就把腰部环节都拉开了，然后反复做几次（期间起来的时候要注意抱头下蹲，回腰，让腰收放得当）。下腰，手摸地后手往里走，尽量摸脚，反复几次。
不会跳舞想学跳舞怎么学
应该先练舞蹈基本功，形体，体能等。
表情、节奏感、脚背、基本功。
所有的舞种软开度都是必备的。
再就是每个舞种的技巧不一样，里面包括很多比如芭蕾，中国舞和汉唐，这两个技巧的要求也是不一样的。
民间又分为很多民族，像蒙古，汉族，新疆，鲜族等等，技巧要求都是不一样的，另外所有的舞蹈都要求感觉，还有表情，神韵。
刚开始学习跳舞要注意劳逸结合，不要过分强调动作防止拉伤肌肉。
不会跳舞想学跳舞怎么学,开始应该练些什么
应该先练舞蹈基本功，形体，体能等。
表情、节奏感、脚背、基本功。
所有的舞种软开度都是必备的。
再就是每个舞种的技巧不一样，里面包括很多比如芭蕾，中国舞和汉唐，这两个技巧的要求也是不一样的。
民间又分为很多民族，像蒙古，汉族，新疆，鲜族等等，技巧要求都是不一样的，另外所有的舞蹈都要求感觉，还有表情，神韵。
刚开始学习跳舞要注意劳逸结合，不要过分强调动作 防止拉伤肌肉。
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