香蕉豆浆
材料：香蕉2根，豆浆适量。
做法：
香蕉去皮，放入容器内，用勺子压成糊状。
2.再加入豆浆搅拌，香蕉与豆浆融合后即可饮用。
减肥功效：豆浆含有蛋白质，异黄酮素，能防止骨骼脆弱、荷尔蒙失调，而香蕉含大量食物纤维和维他命E，能分解大豆蛋白，并促进代谢。豆浆与香蕉的组合能互相提升有益成分的功用，具有惊人的减肥成效。
香蕉豆浆能一起吃吗,香蕉豆浆能同食吗
豆浆可以和香蕉一起吃，通常是将香蕉放进豆浆里，一起搅拌成浆。早上食用，可以饱腹，治疗便秘。晚上食用可以代替晚餐，减少积食。注意事项：制作完成后要立即饮用，以免酸化变色。脾胃功能虚弱的人不宜食用。
香蕉和豆浆是可以一起吃的，适合肚子饿的时候饮用，可以提供营养，增强饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥，还可以防治便秘。建议：香蕉一根，无糖豆浆适量，搅拌均匀即可饮用。脾胃虚寒、肝肾功能障碍的患者不宜饮用。
豆浆香蕉减肥法有效吗
豆浆香蕉的做法如下：
用勺子将一根剥皮的香蕉在碗里压成糊状；
倒入200M的豆浆；
直接并及时饮用即可。
三大瘦身喝法：
早餐喝一至两杯：对于不吃早餐的人来讲，既有营养又瘦身，还可以治疗便秘；
晚餐前喝：晚餐前喝可以增强饱腹感，减少晚餐摄取分量；
感觉饿时喝：不会积累节食，能给与饱足感。
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