桂圆上火吗,这里有正解|

桂圆上火吗,这里有正解

桂圆吃多了会上火，桂圆的营养价值很高,但由于桂圆偏温性,吃桂圆要适量,正常人每天对桂圆营养的摄取量只要5颗即可,再不宜多食,桂圆吃多了上火,不易消化,对肠胃造成负担。

所以说一天内食用桂圆要注意食用的量，最好不要超过六两为好。

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