长期喝白酒的坏处|

长期喝白酒的坏处

适当地饮酒对于身体健康是有益的，但是过量、不恰当地饮酒方式，则不仅无益于身心健康，还会损害健康，不能够起到保健的作用。

长期酗酒会伤心，主要的表现就是引起心肌炎，导致心肌失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高，不仅心肌炎的病例高发，而且动脉硬化、冠心病的患病机率也远远高于适度饮酒者。整个心脑血管系统因而呈现危机四伏的状态。

喝酒还会损害肝脏、加重心脑血管疾病。饮酒后，由于酒精的刺激，使人兴奋，可使血压、血脂升高，胆固醇含量增加，加重心脏负担，心肌功能减弱，动脉粥样硬化，引起高血压病、冠心病、脑中风。

长期酗酒还会导致死亡出现，大量的酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，呼吸停止了，就意味着生命的完结，另外大量的酒精会导致血糖下降，血糖过低也可致命。

长期喝柠檬水的坏处

长期喝柠檬水的缺点

长期喝柠檬水会侵蚀牙齿表面的珐琅质，诱发胃溃疡以及胃食管反流，出现胃疼、胃酸逆流的现象，柠檬中含有草酸盐，若是用量过多，在体内容易形成结晶，最终容易演变成肾结石，长期饮用还会导致胃收缩。

长期喝柠檬水的坏处

柠檬水无论是减肥食用还是平时喝，都建议适量饮用，不宜长期大量喝，否则会出现以下坏处：

如长期大量喝柠檬水，其中的酸性成分摄入过量，会不断的刺激肠胃，胃中的胃酸分泌过多容易让人有胃痛、腹泻等不适症状。

很多人非常意外自己喝柠檬水本来是想皮肤变白的，谁知越喝反而皮肤还变黑了，这也是长期过量喝柠檬水导致的危害之一，因为柠檬属于感光食物，这类食物富含铜、铁、锌等金属元素，吃多了能增加与肌肤黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，可间接的导致人晒太阳变得更黑，甚至出现斑点。

长期食用带有酸味的柠檬水，个人饮食习惯也会变得很奇怪，会格外的依赖酸食，对于平时的普通菜肴毫无食欲，加上长期大量的喝柠檬水，还会限制食欲，导致吃东西没啥胃口，严重的可造成人营养不良。

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