吃粉和吃饭哪个容易胖|

吃粉和吃饭哪个容易胖

米粉和米饭都是大米做成的相同的质量含的能量是一样的，如果吃同样多的米粉和米饭，一般是一样的。但由于大米经过深加工产生的米粉比米饭容易被人体消化吸收，一般人吃米粉要比吃米饭来的多，而且吸收效率也高，摄入的能量就更多些，所以吃米粉更容易发胖。

米粉，中国特色小吃，是中国南方地区非常流行的美食。米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深受广大消费者（尤其南方消费者）的喜爱。米粉品种众多，可分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、银丝米粉、湿米粉和干米粉等。它们的生产工艺大同小异，一般为：大米—淘洗—浸泡—磨浆—蒸粉—压片（挤丝）—复蒸—冷却—干燥—包装—成品。

吃肉和吃饭哪个容易胖

吃肉和吃饭相比，吃肉比较很容易发胖，肉被消化吸收，其中的脂肪分解成了脂肪酸，蛋白质分解成了氨基酸，它们会被身体利用、或者燃烧、或者储存起来。身体会将多余的热量变成脂肪储存在脂肪细胞中，等到需要用的时候又会拿出来供给身体的每个细胞。碳水化合物（尤其是精制的碳水化合物）是导致血糖上升的最主要因素。而血糖越高，胰岛素就分泌得越多。

吃粉和吃面哪个容易胖

吃面是容易胖，因为米粉的话含有的热量是比较低的，比米饭，面条等含有的热量都要低。但如果你经常吃炒米粉的话，那么可能会导致发胖的，因为米粉在被爆炒以后含有的热量就会急剧上升，另外的话如果在你那吃米粉的同时又吃了过多的其它主食的话，也容易导致身体发胖的。

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