早餐水煮蛋配什么好 早餐水煮蛋配什么好一些
早餐水煮蛋可以喝豆浆。
很多人在吃完鸡蛋的时候都不敢喝豆浆，据说是因为豆浆和鸡蛋相冲，一起吃的话会产生不良反应，甚至食物中毒，这完全是个谣言。鸡蛋和豆浆结合，根本不会产生什么不好的东西，它们都是比较健康、比较营养的食物，所以完全可以一起食用。
早餐豆浆配什么好
豆浆最好搭配全麦面包食用，热量较低，搭配碳水化合物食用最佳，食用豆浆时应先吃主食，不宜空腹食用，可选择粗粮馒头或全麦面包；
豆浆必须煮熟后食用，不熟的豆浆会导致中毒；
豆浆不能搭配红糖食用，红糖含有多种有机酸，和豆浆中的蛋白酶结合易使蛋白质变性沉淀，不易被人体吸收，可选用白糖；
豆浆不能与红霉素等抗生素一起服用，二者会发生拮抗化学发应，豆浆应在服用抗生素1个小时以后食用。
红豆薏米粥配什么当早餐好
红豆薏米粥，可配油条，包子，茶叶蛋等当早餐。
制作红豆薏米粥所需要的食材：薏米100克、大枣25克、红豆50克、仙鹤草10克、适量白砂糖。
制作步骤：
将薏米、红豆以温水浸泡半日。
用纱布将仙鹤草包好。
大枣去核浸泡。
将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中。
加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
|早餐水煮蛋配什么好、早餐水煮蛋配什么好一些
早餐水煮蛋配什么好 早餐水煮蛋配什么好一些 早餐豆浆配什么好 红豆薏米粥配什么当早餐好