女人为什么不能多吃芒果
任何食物都要适量吃，无关性别。
一般建议每天吃芒果控制在100-200克以内，也就是1-2个拳头大小的芒果即可，如吃多了容易加重肠胃负担，引起过敏、肥胖；而且芒果性凉，女性在月经期间要少吃寒凉生冷的食物，以免引起经血不畅。
另外对芒果过敏、哮喘、糖尿病、湿热体质的人群不宜食用芒果，因为芒果中的糖分含量较高，糖尿病患者食用有升高血糖的风险，不利于血糖稳定，可能加重病情；而且芒果中含有刺激性的成分，容易诱发哮喘和过敏；芒果助湿，因而脸上长痘、湿疹、疮疡流脓患者不宜吃芒果，以免加重病情。
硬的绿芒果不能多吃
推荐食用量：100克为宜。
硬的绿芒果其中酸涩成分较多，多吃会刺激口腔和肠胃，导致口齿酸涩，甚至疼痛，胃酸分泌过多，肠胃疼痛等不适症状，同时硬的绿芒果还含有较多的过敏成分，会增加食用者的过敏几率，故硬的绿芒果适量品尝为宜，有很好的生津开胃、止呕作用。
腐竹为什么不能多吃
腐竹是一种特别的食物，它的营养价值很高，味道也不错，不过有人说腐竹虽好也不要多吃，因为这种食物热量比较高，吃太多可能会导致肥胖，为了个人的体型着想，腐竹还是不要多吃比较好。
腐竹在中国是很出名的一种食物，它的味道很香口感也很特别。腐竹的颜色是黄白色，看着色泽很亮眼，蛋白质含量很丰富。
腐竹含有卵磷脂成分可以有效除掉血管壁上的胆固醇，对血管有好处可以有效预防一些心血管累疾病对心脏也有好处。腐竹中矿物质含量也很高，经常迟可以有效不补充营养成分，对骨骼也有一定的促进作用，可以让骨骼更加强健一些。腐竹中铁含量也很高很容易被吸收，缺铁的话可以吃腐竹可以有效补充铁元素。
大家在选购腐竹的时候最好先观察腐竹的颜色，淡黄色光泽度好的腐竹比较好，一些颜色暗淡颜色泛白的腐竹不是很好。
比较好的腐竹是没有霉斑，也没有太多杂质虫蛀痕迹的。质量不好的腐竹可能比较稀碎还有很多杂质。比较好的腐竹带有香气也没有异味，不好的腐竹带有霉味酸味等等。
1.含草酸高的食物：腐竹是不适合和一些含草酸比较高的食物一起吃的，腐竹中含有大量的钙质和草酸结合可能会形成难以溶解的草酸钙，这样人们很难吸收到钙质，所以为了健康考虑，腐竹不要和含草酸高的食物一起吃。
2.蜂蜜：腐竹也不能和蜂蜜一起吃，假如这两种食物搭配可能会导致腹泻的情况。
腐竹确实是一种不错的食物，它的做法也有很多，大家可以选择比较好的腐竹做菜，吸收其中的营养成分。
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