为什么要练臀|

为什么要练臀

练臀的好处很多，现在的生活习惯久坐，臀部无力，所以臀部更值得关注并加强，不论男女。臀部象征性感。

臀线提高显腿长，降腿围。改善腰背痛。

改善膝盖疼。臀部训练燃脂效果好。改善腿型臀腿。

臀乃财富之源。改善循环预防女性妇科问题。臀好腹也好，练臀等于练腹。

练臀的好处,为什么要练臀

你知道为什么要练臀吗？你对臀部有多少了解？你知道练习翘臀也有好处吗？练习翘臀的大好处，你知道几个呢？

为什么练臀越练越小了

练臀越练越小运动产生的结果，脂肪堆积在臀部，运动产生热量热量消耗脂肪。

蜜桃臀，是臀形的一种，臀围大、腰臀比小，腰细臀宽，臀部和大腿丰满圆润，因形似水蜜桃而得名。是女性健康、美丽的标志之一。

蜜桃臀的形成与雌激素分泌有关。

已有研究表明，性激素会影响脂肪的堆积状况。睾丸激素即男性激素，能增加脂肪在腹部的堆积，而降低脂肪在臀部和大腿的堆积。相反，雌激素即女性激素，能抑制脂肪在腹部的堆积，而增加脂肪在臀部和大腿的堆积。由于不同激素的作用，成年男性和成年女性在腰部、臀部和大腿的身体特征完全相反

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