一斤等于多少大卡|

一斤等于多少大卡

一斤等于7700大卡，每克脂肪会产生9千卡的热量，减少1公斤的脂肪，必须消耗7700千卡的热量。如果从今天开始少吃一碗米饭，需要35天才能减少7700大卡的热量摄入，那么35天你才能减掉1kg的纯脂肪。

一斤脂肪等于多少大卡

一般来说，一斤脂肪的热量大致上等于3750-4000卡路里之间，通常情况在3850左右。所以在饮食上应该控制，因为身体每天的消耗量还有摄入量，决定了一个人的体重，所以说若是每个人消耗量多摄入量少，那么是会瘦下去，反之则是会肥胖。

一斤相当于多少大卡

4500大卡。1kg的纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡（正规说应该是千卡即kcal）。一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值。

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