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一斤小西红柿的热量是多少|

一斤小西红柿的热量是多少

一斤小西红柿的热量是25大卡,小西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用小西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将小西红柿粉加鸡蛋青涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。小西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在小西红柿粉内混合少许蜂蜜擦于面部,十多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。小西红柿中维生素PP的含量居果蔬之首,维生素PP的作用是保护皮肤,维护胃液的正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用,还可以美容、防晒效果也很好。

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西红柿热量,西红柿的热量是多少

每100克的西红柿里面所含有的热量为19大卡,一个西红柿的可食用部分大约是165克,按照这个重量算下来的话,那么吃一个西红柿所摄入的热量就为31大卡。这个数值的热量和我们散步21分钟所消耗的热量基本是差不多的。

不过虽然西红柿的热量不高,我们在食用的时候,还是应该注意方法的。比如说很多人喜欢将西红柿切成片,然后放点白糖进行腌制。这种吃法虽然很美味,但是里面的白糖会在无形之中,增加西红柿的热量,对于减肥的人不友好。

减肥的人吃西红柿,最好是选择生吃或者和其他食材水果搭配做成蔬菜水果沙拉食用,这样对减肥比较好。或者西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤这些做法也是可以作为减肥餐进行食用的。

小西红柿的热量 小西红柿的热量多少

100g小西红柿的热量是25大卡,小西红柿可以促进人体的生长发育,特别可促进小朋友的生长发育,所以,小朋友可以把小西红柿当做主要水果之一来吃,这样能增长身体发育。

小西红柿在国外又有小金果、爱情之果之称,它既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有西红柿的所有营养成分之外,维生素含量比普通西红柿高。


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