薏米红豆粥的做法 红豆薏米粥的做法
夏季往往湿气大，吃上一碗薏米红豆粥，祛湿气、补气血，配上一碟小菜，营养美味！
By 刘大花 【豆果美食官方认证达人】
用料
薏米 1把
红豆 1把
水 适量
做法步骤
首先选取合适的红豆薏米：红豆选取颗粒饱满的，我用的是有机红豆。
薏米也是有机的，因为薏米红豆粥没有调料，好的食材才能保障好的味道。
红豆薏米洗净泡4小时以上。
泡好后选择熬粥键煮粥、用其他锅可以大火烧开后转小火慢煮，大概需要一个小时。
熬到红豆薏米熟烂开花。
盛出稍晾凉即可享用。
成品1
成品2
成品3
小贴士
1. 我用的是盖亚农场的薏米红豆。 2. 薏米红豆要泡的时间足够长才能煮烂。
红豆薏米粥的做法
红豆薏米粥营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，具体的制作方法请往下看。
制作时间： 25分钟
难易程度： 一般
口味：甜
分类：粥
主食材：红豆80克，红枣6颗，薏米50克，糯米10克
辅料：冰糖5克
步骤：
糯米提前一天用冷水浸泡；
红枣6颗对半切开；
锅中加入适量水烧开；
放入红豆；
薏米；
糯米；
大火烧开；
改小火熬30分钟；
放入红枣；
冰糖煮5分钟即可出锅。
红豆薏米粥的做法
食材：糯米10克，薏米50克，红豆80克，红枣6颗
做法：
红豆，薏米，糯米，提前一天用冷水浸泡，红枣对半切开。
锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。
改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。
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