百香果含糖量
百香果的含糖量约为11g/100g，热量约为97大卡/100g。百香果又叫做“鸡蛋果”，是西番莲科西番莲属草质藤本植物，味道香甜可口，其含糖量不高，约为10%左右，属于低含糖量和低热量水果。
百香果原产于哪里
百香果原产于美洲大陆，也就是最早的南美洲亚马逊河热带雨林地区，后来在多数热带和亚热带地区都有百香果的种植。
百香果被人们称为“果汁之王”，是一种富含营养价值的水果，味道留香持久，因其外形与鸡蛋相似，故又叫“鸡蛋果”。
百香果有黄色和紫色两种，市面上常见的是紫色的百香果，其果壳为紫色，果肉为橙黄色或黄绿色。
水果含糖量 水果含糖量是多少
含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。
含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。
含糖量的需求：人体每天所需的糖分摄入量应根据个体需求而定，据世卫组织标准计算，普通成年人每日需摄取糖30~39.75克。
大米含糖量 大米含糖量是多少
大米的含糖量是5.8毫克，米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，稀饭问题不大，主要是用量少(一般300毫升含大米15克左右)，减肥问题不太大，要是糖尿病要经常调换，因为现在大米加工精度高，除淀粉和少量脂肪(2%)、蛋白质(7%)外，其他成分都在加工中跑了。
大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。在我国南方地区人们一般食用大米作为主食，而在北方就有很大的不同。
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