年轻人为什么长白头发|

年轻人为什么长白头发

从临床看，绝大多数“少白头”病人都有遗传背景，一些病人长到一定年龄就会出现白发，先天性就是白发的也不乏其人。

不过，专家至今还未发现致病的基因位点。只能推测是在有家族病史的情况下，由于精神、心理等因素作用，致病基因更易显现出来。基于现代人心理压力大、生活节奏快的现状，“少白头”出现得多也就不难理解。

多吃芝麻，核桃等，同时保持心情舒畅对头发的养护有好处。但是若想白发变成黑比较难（不管你愿不愿意听，这是真话。如果说要使白头发变黑只能去染发）！

长白头发怎么办 长白头发的解决方法

出现白头发要看什么原因引起的，如果是营养不良，缺乏维生素或微量元素，那么就要相应的补充。如果是由于疾病导致的，比如慢性消耗性疾病，那么就要消除病因，消除疾病本身，那么症状自然缓解，比如结核病应用抗结核药。另外，要多吃养发生发的食物，比如黑芝麻、核桃等食物。

还要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，可以每天按摩头皮，促进局部的血液循环，也可以每天用梳子梳理头发。 以上方法都可以改善白发症状，配合中药治疗，可以用何首乌冲水代茶饮。

长白头发缺什么

头上长白发可能是由于缺乏维生素或微量元素，或者精神压力过大造成的。长期的精神压力也会导致白发。从中医的角度来看，肾气血虚也容易导致白发、内分泌紊乱，不吃早餐和不规律饮食的人也会导致白发，这也与遗传有关。

白发，通常注意均衡营养，多样化饮食，适当锻炼，不熬夜，并定期工作。你可以多吃黑芝麻、黑米、核桃和其他食物。

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