小南瓜怎么蒸
将小南瓜洗净外皮后，可以切大块放在蒸格上蒸即可。小南瓜一般蒸15分钟左右即可，不宜时间过长，否则容易致使其中的维生素、矿物质等营养成分流失过多，从而降低南瓜的营养价值。
小南瓜怎么蒸
小南瓜营养价值非常高，其含有大量的果胶，可以保护胃肠道黏膜，且富含有氨基酸，免疫活性蛋白的含量也高于其他的品种，这对人体有很高的价值。
另外，南瓜皮的营养价值也是比较高的，其中含有一定量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处。
青皮小南瓜怎么蒸
将小南瓜去皮洗净。
然后放入微波炉高火叮八分钟至熟软。
再用勺子把叮熟的南瓜压成南瓜泥。
之后将南瓜泥放入糯米粉，用手和面，喜欢甜食可以再加一点白糖进去。
和成光滑的面团，拿一团面搓成球状。
用牙签在圆球面团上按压出十字花纹，再交叉成米字花纹。
最后把做好的小南瓜上锅蒸，直至南瓜变色熟透即可。
青皮小南瓜要切开蒸吗
根据自身喜好而定。
青皮小南瓜既可以直接蒸来吃，也可以切开蒸，两者都差不多，并不会影响青皮小南瓜的营养价值，只是直接蒸来吃，可以很好的保存小南瓜的原味，切开吃则可以有更多种吃法，所以青皮小南瓜直接蒸来吃还是切开吃，主要根据自身的喜好而定。
青皮小南瓜要蒸几分钟
15-20分钟左右。
小南瓜要蒸多久，与你切的块的大小有关，一般为了熟的快点可以把块切的小一点，（一般馒头的一半大小）开始可以用大火，开锅以后改用小火，20分钟就足够了。也可以在15分钟时候，打开盖子，用筷子扎一扎，能够轻松的扎透，说明已经熟透了。
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