吃草莓的好处和坏处
吃草莓的好处：草莓含有丰富的维生素C，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，也可以提高人体的免疫能力。大量吃草莓的坏处：草莓表面的籽是纤维类物质，不能被肠道消化吸收，有肠胃疾病的人群吃多会导致腹胀腹泻。
吃草莓的好处和坏处
草莓中含多种果酸、维他命及矿物质等，可以增强皮肤弹性，美容养颜。
洗草莓的时候可以先用淡盐水浸泡草莓，淡盐水可以使依附在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，且有一定的消毒作用。
女人吃草莓好处和坏处 女人吃草莓好处和坏处介绍
可以起到抗衰老的作用，因为草莓中富含花青素，有清除自由基的作用，可以延缓皱纹的形成。
可以预防和缓解贫血。因为草莓中富含铁剂和维生素c，可以促进血红蛋白和红细胞的合成。
可以起到防晒和美白、淡斑的作用，主要与维生素c的含量丰富有关。
只要不过量进食，一般没有什么坏处。
女人吃草莓好处和坏处
补充营养：草莓中含有维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B维生素B胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质，食用草莓可以为身体补充营养、促进代谢、有益健康。
改善便秘：草莓果肉中含有丰富的膳食纤维、果胶等成分，食用草莓后，这些成分会进入肠道，促进肠道的消化、增加肠道内容物，加快食物残渣在体内排出的速度，有很好的通便作用。
保护视力：草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝，促进生长发育之效。
草莓性凉，女人吃多了可能会出现消化不良、腹泻等情况。
|吃草莓的好处和坏处
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