香榧能生吃吗 生的香榧能吃吗|

香榧能生吃吗 生的香榧能吃吗

可以适量生吃。香榧中并不含有毒性物质，而且其味道比较甜，具有油脂的特殊的香气，所以想生吃的话是可以直接生吃的。

但是因为香榧中含有较多的蛋白质，生吃太多的话容易加重对肠胃消化系统的负担，对于一些本身肠胃消化功能不好的人群来说还可能会出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，所以建议适量食用即可。

香榧小孩能吃吗 香榧小孩能不能吃

1岁以上的宝宝可以少量吃香榧。

香榧和其它坚果一样，富含棕榈酸、草酸、葡萄糖、鞣质、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等营养物质，对于宝宝来说，如果年龄在一岁以上的话，牙齿具有较好的咀嚼能力，食物敏感度也较低，是可以将香榧碾碎适量吃一些的，但不宜多吃，以免其中的油脂摄入过高，导致腹泻、消化不良等不适症状。

老人可以吃香榧吗 老人可不可以吃香榧

香榧中含有大量榧子油，能够有效祛除人体内的钩虫等多种寄生虫，而且能够不伤元气，对于老人来说，无疑是极好的。

香榧中的脂肪油略带香气，对增强食欲有特别好的作用，帮助体内脂肪性维生素的吸收，改善肠道，提高消化能力，老人肠道功能逐渐衰退，多食香榧子对增强肠道功能大有裨益。

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