生菜和什么一起榨汁减肥|

生菜和什么一起榨汁减肥

生菜和苹果一起榨汁是非常不错的减肥方式。

生菜是公认的减肥蔬菜，而苹果也公认的减肥水果，因此两者一起榨汁喝减肥效果应该是非常不错的。吃苹果减肥是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

生菜和什么一起榨汁

苹果中含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素、胡萝卜素和钾、磷、铁等丰富的矿物质元素，有利于体内电解质的平衡，生菜和苹果一起榨汁不仅补充丰富的营养物质，促进毒素的排出，还有补脑养血、凝神安眠的作用。

黄瓜味甘，性凉，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、钙、磷、铁等营养成分，生菜和黄瓜一起榨汁有清热解毒、利尿，还有消除水肿和减肥的功效。

生菜榨汁可以减肥吗

生菜榨汁喝是可以减肥的。

因为生菜不含脂肪、热量很低、而几乎不含糖分，所以用来减肥是非常合适的。生菜的热量很低，每100克的生菜只有15大卡，甚至比很多水果还要低很多，因此吃生菜减肥也受到很多人的欢迎。

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