晒伤急救 内含真实对比图片
高原的紫外线，总是在悄无声息中就击中了我们。我不知道自己是哪根筋搭错了，居然穿着短衣短裤就跑去了海拔3100多米的青海湖。今天就想用自己“血”的教训，和大家科普一下紫外线对我们皮肤的伤害以及如何急救。
皮肤为什么会晒伤？
简单的说，UVA会让我们变老，UVB会让我们变黑！
当我们的皮肤细胞受到中波紫外线（UVB）波长290～320nm的照射时，核糖核酸（RNA）的一种特殊形式“微小RNA”即被损坏。被损坏的微小RNA随后会作为皮肤被晒伤的信号释放出来，并激发邻近的健康细胞，引发炎症。随即，我们的皮肤会发红，甚至疼痛。这是人体自身对暴晒后形成的一种防护措施。
什么样的人比较容易晒伤？
皮肤白的人
白人虽然反射掉的紫外线多过黑人，但是由于缺乏足够的黑色素屏障，在同等紫外线条件的照射下，细胞重要结构被紫外线损伤的概率要大过黑人。而且白人的黑色素分布不均，这进一步影响了对紫外线的抵御能力。
角质层薄的人
众所周知，角质层是我们的皮肤抵御外界伤害的第一道屏障。
那就很好理解了，角质层薄，就说明我们的皮肤屏障不够“结实”，那么自然抵御外界的各种伤害的能力就差一些，也就更容易晒伤。
这里的角质层薄又分为两种情况：
第一种是天生角质层薄的皮肤。这种就是没办法的，要小心保护预防才是上策。
第二种是后天自己“作”出来的。本身角质层健康的人，频繁使用果酸、去角质的产品，也会导致角质层被损害变薄，继而变得敏感。
长期在室内工作的人
这个不是绝对的，只是有这种可能性。因为长期在室内工作的人，皮肤很少接触阳光，偶然的一次海边出游或者去高原地区，皮肤会很不适应，有可能造成晒伤。
如何预防皮肤被晒伤？
尽量减少在阳光下活动的时间
日常出行戴遮阳帽或太阳伞、墨镜等硬防晒，同时涂抹SPF30（PA+++）的防晒霜
旅游出行或者长期在室外活动，必须戴好大沿遮阳帽或遮阳伞、墨镜等硬防晒，同时涂抹SPF50（PA+++）防水防晒霜。
有人可能会问，做了硬防晒，还需要涂抹防晒霜吗？答案是肯定的。
因为太阳伞、墨镜只能抵御从上方照射下来的阳光，无法抵御地面反射上来的阳光。而防晒霜的涂抹，正是弥补了这一点。
晒伤后急救措施？
先给大家看看我做了晒后修复第二天的皮肤和当天晒伤的皮肤的对比照片。
真的非常明显，对吧？可见，晒后修复的重要性！
对晒后发红、刺痛、灼烧的皮肤进行冷敷
这一步很重要，也一定要及时。不要用冰块，刺激性太大反而不好，比较有效的三种措施是：
冷藏的牛奶湿敷
牛奶中富含蛋白质、氨基酸、乳酸、乳清蛋白、酪蛋白、维生素等（维生素能促进愈合，乳酸有助于清除死细胞），对皮肤有消炎收敛作用
雅漾大喷湿敷
这个我也用掉了三瓶了。很多人说这个很鸡肋，主要原因是，雅漾大喷在健康的皮肤上确实体现不出什么功效。但是对于过敏或者晒伤的肌肤，舒缓作用很显著。记得一定要湿敷！湿敷！湿敷！不要只是喷一喷，是没有作用的。
芦荟胶
看我已经用掉半管了
我自己用的是从泰国买的这款香蕉船芦荟胶，舒缓效果很好。但是一定要厚涂！薄涂作用不太大。芦荟有消炎、镇定的作用，很好的缓解了灼烧感和泛红。
冷敷结束以后，涂抹消炎药膏
强推这个消炎药膏，也是在泰国购入的。淡淡的香味，一点不像药膏的味道。
等芦荟胶吸收了以后，再涂一层，第二天疼痛感减少很多。
等待皮肤脱皮、自愈。
脱皮以后，皮肤会由最开始的红变成黑，皮肤的手感会变的很细嫩。这个时候，不要着急用一些美白产品。因为这时的皮肤还是比较脆弱的，要避免美白产品对皮肤的刺激。
但是可以使用一些冷榨纯植物油，比如：甜杏仁油、琉璃苣油、鳄梨油。这几种油都非常适合敏感肌肤，促进皮肤的修复能力。
|晒伤急救、内含真实对比图片
内含真实对比图片 日照性皮炎 晒伤急救 甘露 紫外线 角质层