一个面包的热量 面包的热量多少
100克面包含有的热量大概在300卡左右，平常可以选择一些水果面包，相对来说，热量会低一些。
面包主要是通过发酵而成的，平常消化吸收相对来说是比较好的，早餐的时候可以选择吃一个面包，可以迅速补充体力，避免暴饮暴食，吃完面包以后可以适当的添加一些水果，帮助消耗多余的热量。
面包的热量
266大卡/100g。
每100克面包含碳水化合物50.61克，脂肪3.29克，蛋白质7.64克，纤维素2.4克。
面包也写作麺包，一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
肉松面包热量 肉松面包热量是多少
每100克肉松面包所含的热量大约是325大卡。
肉松面包主要是由肉松、面粉、鸡蛋、黄油等原料经过烘焙烤制而成的，吃起来松软可口，营养价值很高，并且携带方便，故很受人们喜爱。但肉松面包的糖量和油量都比较多，属于高热量食物，不宜过量食用，以免造成发胖。
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