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喝白萝卜汤有什么好处|

喝白萝卜汤有什么好处

白萝卜中含有的芥辣油不仅可帮助消化,而且还能帮助清除人体内热,具有清热、化痰、止咳的作用。可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病,白萝卜和梨子搭配,是治疗咳嗽的最佳食品。

喝白萝卜汤有什么好处|

白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动,增加食欲,帮助消化。

白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,特别是维生素C,具有比较强的抗氧化性,能帮助消除体内有害的自由基,有利于增强机体免疫力,提高抗病能力。

喝萝卜汤有什么好处

止咳化痰:中医认为,萝卜性味辛、甘、凉,入肺、胃经,食用后可以滋润肺部,缓解肺燥,从而起到止咳化痰功效。

消积滞:萝卜中的芥子油、膳食纤维等成分,能起到促进肠胃蠕动作用,因此对机体的各种饮食积滞,也可起到缓解功效。

保护血管:萝卜中的的植物蛋白、维生素C、叶酸等物质,进入体内后有一定清洁血液,降低胆固醇作用,因此食用后还有保护血管功效。

美容养颜:萝卜中的维生素C是一种抗氧化剂,可以有效抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积,使皮肤保持白净水润有弹性。


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