喝什么饮料可以提神
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
喝浓茶可以提神吗
喝浓茶是可以提神的，茶水中含有咖啡因成分，这种成分可以让中枢神经兴奋起来，睡意可以被赶走让人重新恢复精力，咖啡因是可以从茶叶和咖啡中提取出来的，这是一种可以让人重新兴奋的东西。
喝浓茶有提神的功效，当茶叶泡开两分钟作用，茶叶当中大部分咖啡因就成功溶解在水里了，这个时候喝茶的话提神效果比较明显。假如时间泡的太久，茶叶当中的茶多酚也逐渐溶解，这个时候咖啡因的效果也被抵消了一部分，提神效果可能就没那么好了。
所以假如想要喝茶提神的话，注意泡茶时间不要太长，避免脑神经的兴奋被抑制住了，效果也没那么显著了。另外有人喝醉酒可能会用浓茶解酒，喝醉酒喝浓茶解酒吗，其实是不能的，喝醉酒的话可以多喝点水让自己清醒。
虽然说喝浓茶有一定提神的功效，但是经常喝的话不见得有多好，甚至于可能伤害到身体健康，喝浓茶对身体有哪些坏处：
伤胃
浓茶当中的咖啡因、茶碱等等都会刺激到胃部细胞，让胃酸分泌过多，假如长期喝浓茶的话，可能会刺激到胃粘膜，甚至于损害到胃粘膜，造成一定的伤害。
失眠
经常喝浓茶会导致失眠，其中有很高的咖啡因成分，会让人时刻保持清醒，这是一个好处也是一个坏处，假如说人们想休息的时候就会发现自己很难睡着，保持一种亢奋的状态。
伤害血管
老年人的血管比较脆弱，假如茶叶比较清淡的话是可以适当喝点，但是浓茶会让大脑兴奋起来，同时会引起一系列的不安失眠等情况，最终让血压上升。其中咖啡因还会让人心跳加快，可能出现心率不齐的情况，所以假如说心脏不好的，血管比较脆弱的人最好少喝浓茶。
喝红茶是不是可以提神
喝了红茶会提神，晚上最好不要喝红茶，会导致失眠。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。
红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。萎凋是红茶初制的重要工艺，红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。
红茶属于“热性”，怕上火的人、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人不宜喝红茶。正在服药的人不宜喝红茶，红茶会破坏药效。
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