一份羊肉卷的热量是多少|

一份羊肉卷的热量是多少

一份羊肉卷的热量是(以100克可食部分计)是95大卡(397千焦)，单位热量较低。每100克卷筒羊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

羊肉热量是多少

从上面的数值可以看出，羊肉本身的热量并不是特别高，虽然和平时吃的米饭相比，热量稍微高一些，但是和其他肉类比较的话，算是比较适中的了。

生活中羊肉的做法有很多，最为典型的就是煮汤或者红烧。一般人更喜欢将羊肉煮汤。很多人都喜欢在寒冷的冬季喝上一碗热腾腾的羊肉汤，但是就会有这样的疑惑了，就是羊肉汤的热量高吗？

一份500克的清炖羊肉汤大概是186大卡，一碗的量大概是250克，那么其热量就为93大卡。所以喝一碗羊肉汤的话，摄入的热量并不会特别高。

鸡肉卷热量 鸡肉卷热量是多少

一个鸡肉卷大约重为200克，所含的热量为550大卡左右，是属于很高热量食物。

鸡肉卷主要成分有面粉、酱料、炸鸡等食物，高油高糖，如果过量食用，会导致脂肪囤积，体重升高，引发肥胖的现象，建议要少量摄入。

|一份羊肉卷的热量是多少