杨梅和花生能一起吃吗|

杨梅和花生能一起吃吗

可以一起吃的，原因如下：

1.杨梅性温，味甘、酸；花生性平，味甘。二者在食物性味上并不相克，可以一起吃。

2.杨梅中含有中含有丰富的葡萄糖、果糖、有机酸、维生素、纤维素以及多种矿物质等多种营养成分；花生中含有蛋白质、维生素B维生素B2及维生素E等多种维生素，还含有不饱和脂肪酸、可溶性纤维以及多种氨基酸等营养成分。杨梅和花生的营养成分也不会相互冲突，一起吃也不会引起身体不适。

杨梅和花生一起吃要注意什么

杨梅中的酸性成分较多，吃多了容易伤胃、伤牙；而花生中的油脂含量较高，吃多了容易消化不良、腹泻。因此吃杨梅和花生的时候一定要适量，建议每天吃杨梅控制在100克（大约10-15颗）以内，花生控制在50-100克（手抓一把的量）之间。

主要是杨梅不宜空腹吃，因为杨梅中的果酸、有机酸等酸性物质含量较高，空腹吃可能会导致胃酸分泌过多，出现烧胃、胃灼痛的情况。花生是否能空腹吃没有限制。

花生和芒果能一起吃吗 花生和芒果能不能一起吃

芒果和花生是可以一起吃的，不会产生不良的影响。

芒果含有果糖、蛋白质、粗纤维、维生素等营养成分。花生富含蛋白质、脂肪、维生素B6以及矿物质钙、铁、氨基酸等。两者一起食用可以促进脑细胞发育，促进胃肠蠕动。

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