吃黄瓜能降多少血糖|

吃黄瓜能降多少血糖

吃黄瓜能降百分之五的血糖，因为黄瓜中所含的葡萄糖甙不参与糖代谢。

黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。黄瓜为中国各地夏季主要菜蔬之一。茎藤药用，能消炎、祛痰、镇痉。

糖尿病人吃黄瓜能降血糖吗

糖尿病人可以吃黄瓜降血糖。

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低，对于高血糖的人群来说，是非常理想的一种食材。

一次吃多少芹菜能降血糖

一次建议吃200-300克为宜。虽然芹菜具有不错的营养价值，但是芹菜性寒，吃多了会加重体内的寒气，引起肠胃不适，如果经常大量食用，还可能改变自身的体质状况，变得容易着凉、感冒，另外，芹菜中含有丰富的纤维素，食用过多会加重肠胃的负担，出现肠胃不适的情况，因此建议适量食用为宜。

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