番石榴降血糖能大量吃吗|

番石榴降血糖能大量吃吗

不可以，番石榴虽然有降血糖的作用，但是不能多吃，每100克番石榴含糖8.3克，若是吃多了，糖类和热量的摄取自然会增减，从而会影响到血糖值，而且番石榴中含有一定鞣酸，多吃会导致便秘；所有每人每天番石榴的摄入量为200克。

吃番石榴可以降血糖吗

吃番石榴有降血糖的作用。

虽然石榴与番石榴只有一个字不同，但却是两种功效完全不同的水果，番石榴中含有的多酚类物质、苹果酸、维生素C、铬元素等物质可以辅助降低血糖的含量，轻度糖尿病患者坚持一天喝三杯番石榴汁可以有效的降低血糖的含量。

怎么吃番石榴降血糖

番石榴汁，番石榴干果与苦瓜加水煎服，番石榴茶，或与高纤维食物同吃都有降血糖，改善糖尿病症的功效，糖尿病，高血压，肥胖真好以及肠胃不佳者最宜食用，但是一定要控制用量，不能多吃。

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