毛豆吃多了危害
毛豆吃多了可能导致腹胀、腹痛或腹泻等症状。
夏季吃毛豆能够给人们带来一定的养生价值，但是对于矛盾过敏的人群来说不能大量吃，不然会引起腹泻、腹部疼痛等胃肠道疾病，另外患有胃肠道消化问题及消化不良的人群来说要控制量，不然会引起腹胀。
毛豆既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾、镁元素含量，维生素B族和膳食纤维特别丰富，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。
毛豆吃多了危害
毛豆吃多了会导致消化不良，并出现胃胀气或其它肠胃不适的症状，因为毛豆含有大量的蛋白质、淀粉、碳水化合物。此外毛豆的热量很高，食用过多会导致体内的热量过剩，有可能会导致身体出现肥胖的现象。
毛豆吃多的危害
毛豆含有大量的蛋白质、淀粉、碳水化合物等营养物质，若食用过多很容易导致消化不良，从而引起胃胀气或其它肠胃不适的症状。
此外毛豆的热量很高，若食用过多，大量的热量在体内无法被完全消化，还可能会转化为脂肪，这时就会导致身体出现肥胖的现象。
毛豆经常会被用来制作卤食，但是平时不宜多吃毛豆，每次食用的量应当控制在200克左右，最多不能超过500克，以免引起肠胃不适。
毛豆吃多了会怎么样
腹胀、腹痛或腹泻。
吃了很多的毛豆的话，其有可能会导致机体出现腹胀、腹痛或腹泻等不适症状，这是因为毛豆中含有比较丰富的植物蛋白，加上含有丰富的膳食纤维，吃多的话给肠胃刺激作用比较大，就容易出现此情况。
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