黑巧克力的禁忌
黑巧克力禁止睡前食用，禁止食用过量，产妇禁止食用。睡前食用黑巧克力会使人处于兴奋状态，难以入睡，还会导致血糖升高，食用过量会影响胃肠道的消化功能，增加心脏的负担，体质也会逐渐变差，孕妇食用会影响婴儿的健康发育。
睡前禁食
巧克力含有可可碱和咖啡因，有能唤起人的身体感官，睡前食用会让人难以入眠。而且巧克力容易释放大量热量，睡前食用会导致血糖升高，消耗不了的血糖会转化成脂肪储存起来，不利于身体健康。
禁食过量
黑巧克力含脂肪多，缺少能刺激肠胃正常蠕动的纤维素，食用过多会影响胃肠道的消化功能，还会引发头疼。食用过多后，体内脂肪大量堆积，会增加心脏的负担，体质逐渐变差，还容易患动脉硬化、高血压、胆石症等疾病。
产妇禁食
巧克力中含有可可碱，孕妇食用后进入体内可能会渗入母乳被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积，会对婴儿的发育产生不良影响。可可碱会损伤神经系统和心脏，会使肌肉松弛、消化不良，让婴儿睡眠不稳，哭闹不停。
黑巧克力的禁忌 食用黑巧克力的注意事项
黑巧克力+高糖:可能会使体内血糖上升
黑巧克力本身含有糖分，再和高糖分食物同食，可能会使体内血糖快速上升，不利于身体健康。
黑巧克力+高热高、脂食物:可能会积食
黑巧克力比一般的巧克力热量和脂肪低，但其中含热量和脂肪较高，所以不宜再与高热量和高脂肪的食物同食，否则可能会造成体内热量、脂肪堆积，继而造成肥胖，同时大量食用还有可能会积食，影响消化。
黑巧克力的功效与禁忌 黑巧克力相关介绍
减肥
纯黑巧克力热量与脂肪的含量都非常低，吃了过后并不会引起肥胖的问题，相反它能够增强身体的饱腹感，能够减少对食物的欲望，因此能达到良好的减肥瘦身效果。有很多人可能经常性会吃很多食物，可能也经常性想要吃零食，那么适当的是一些纯黑巧克力，就能够抑制食欲，可以帮助人们减少对食物的需求，因此能达到良好的减肥瘦身目的。
促进人体代谢
纯黑巧克力含有可卡因，能够促进人体的新陈代谢，可以帮助人们燃烧脂肪，也具有提神醒脑的作用。纯黑巧克力具有多种不同的牌子，但是在促进人体代谢上的作用都差不多，有很多人之所以会出现亚健康或者肥胖问题，都是因为身体代谢过慢所导致的，因此适当的吃一些这个产品能够加速人体的基本代谢，让思维变得更加清晰，也能够补充能量，可以提高身体的抗疲劳能力。
禁忌：不能食用过多。纯黑巧克力作为一种普通的食品，尽管并不会对身体健康有害，但是千万不要吃得太多，吃的太多反而可能会引起失眠，可能会引起精神过于旺盛，还有可能会导致热量吸入过多。
|黑巧克力的禁忌
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