无花果和葡萄一起吃多少
无花果吃四个，葡萄吃100克就可以了。
虽然无花果和葡萄都性平，味甘，没有食物过偏的性味，但是无花果和葡萄的糖分都比较高，吃多了对身体不是很好，吃四个无花果，100克葡萄已经可以满足身体需求。
无花果和葡萄一起吃要注意什么
1.吃完无花果和葡萄之后要漱口，避免果酸对牙齿造成伤害，同时将丰富的发酵糖去除，避免滋生细菌，伤害牙齿釉面。
2.无花果和葡萄的糖分都很高，不适合糖尿病人大量食用，需要控制体重的人群最好也不要多吃。
3.经常腹泻的人群无花果和葡萄少吃，无花果和葡萄都可以润肠通便会更容易导致腹泻。
4.葡萄发酵糖类含量很高，容易滋生细菌，因此有酒精味的葡萄就不要食用了，已经被细菌污染，吃了对身体不利。
无花果和葡萄能长期一起吃吗
无花果和葡萄能长期吃。
无花果和葡萄长期适量的吃对身体没有坏处，但是水果吃当季的比较好吗，无花果和葡萄都是季节性的水果，收获的季节过去之后就可以换一些水果食用了。
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