红枣
古语有云：“一日吃三枣，百岁不显老。”中医认为，枣子味甘、性温，入脾、胃、心经，有补中益气、养血安神的功效。
《中国居民膳食指南》中建议每天的维C摄入量是100毫克，也就是说，二两鲜枣就可以满足你一天的维C需求。另外，大枣含有大量的糖类物质，能帮助提高机体免疫力。
红枣
红枣味甘性温，含有丰富的蛋白质、糖分、维生素、有机酸等营养物质，用来冲水服用可以缓解人体咽喉炎肿痛的症状，具有一定止咳化痰的作用。
红枣
红枣是一种偏温性的食物，吃完螃蟹后吃红枣容易使身体患寒热病，影响身体的健康。
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红枣