夏季出门该怎么防晒
出门带遮阳装备：夏季外出一定要带好遮阳装备，其中遮阳伞和帽子是比较常见的遮阳效果比较好的装备。如果夏季出门不带遮阳伞的话很有可能会被晒伤，所以在以后的生活中外出一定要带上遮阳伞和帽子，能够为大家遮挡浓烈的太阳。
使用防晒霜：在外出的时候，涂抹防晒霜也是非常关键的，当然，在选择防晒霜的时候，一定要选择一种刺激性较小的防晒霜，只有这样才能不会自己的皮肤。市场上也有一些防晒霜使用过后可能会出现接触性皮炎的情况，所以需要大家特别注意。
多吃蔬菜：一些蔬菜和水果中含有能够抵抗太阳暴晒的元素，其中西瓜和西红柿等瓜果蔬菜中含有丰富的番茄红素，这种物质是可以帮助大家防晒的，并且在外出时涂抹防晒霜，能够有效地解决太阳给大家带来的伤害。
出门穿长袖：出门穿长袖也是一种能够有效解决太阳暴晒问题的，在出门的时候，穿长袖能够有效地遮挡紫外线，但是没有遮阳伞的效果好，在没有太阳伞的情况下，可以采用穿长袖应急，并且大家在夏季可以备着长袖。
夏季怎么防晒,夏季防晒方法介绍
吃番茄汁、樱桃、冬瓜、香蕉、西瓜、柠檬等防晒食物。多涂抹几次防晒霜至完全覆盖，每两小时涂抹一次。
尽量选择长袖长裤，宽面太阳镜。再准备防晒衣、防紫外线伞和防晒的宽檐太阳帽。
尽量避免日晒最厉害的正午外出，远离海滩。回家先要及时给皮肤补水。
夏天出门怎么防晒
在夏天出门的时候可以使用防晒产品，比如防晒霜、防晒喷雾等，在户外时间比较长的话应该在后边再次使用防晒产品进行补涂，防晒效果会更好。
如果没有使用防晒产品的话一定要使用防晒伞、防晒帽子、防晒衣等等，最好不要在阳光比较强烈的时候出门，会对肌肤产生比较大的伤害。尤其是上午十一点到下午十四点之间，是阳光最强烈的时间，这段时间尽量待在屋内。
在户外的时候可以使用遮阳伞，能够更好的进行防晒。防晒霜、防晒喷雾等属于化学防晒，防晒衣、防晒伞等都属于物理防晒。化学防晒的防晒效果使要比物理防晒差一点的，所以使用物理防晒能够更好的保护肌肤。
在户外流汗等问题会降低防晒产品的防晒效果，所以一定要重复使用防晒产品，及时补涂。防晒产品的使用次数很重要，每次使用的量也是非常重要的。
防晒产品涂在肌肤上应该有一定的厚度，防晒的效果才会更好。如果只是简单使用一点防晒产品，防晒的效果是不够好的，并且防晒产品要涂抹均匀，在一些容易晒黑的位置要多涂一点。
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