吸烟对身体的四大危害 吸烟有哪些危害
吸烟有哪些危害 吸烟对身体的四大危害我们经常说，吸烟有害健康。然而，道理我们都懂，但实际上能够成功戒烟的人却寥寥无几。一天一包烟，这个量对于烟民来说，既不算多，也不算少。今天，我们就以一天一包烟为例，谈一谈如果一个人每天吸一包烟，身体会受到哪些危害。
吸烟有哪些危害 吸烟对身体的四大危害
吸烟的四大危害
容易患有肺部疾病
一般吸烟者的肺是比普通人的肺要黑的。这主要是由于香烟在燃烧的过程中，没有办法将所有的物质烧干净，这是一个不完全燃烧的过程，导致其燃烧过程中的烟气并非是纯粹而又干净的，其中夹杂着灰尘、一氧化碳以及气化尼古丁。这些有害物质被吸入你的身体后，到达肺部，而灰尘是无法被身体吸收净化的，长此下去，你的肺就会越来越脏，越来越黑。当灰尘积累到一定程度的时候，肺的呼吸功能就会衰弱，就会诱发呼吸系统病变，患气管炎、肺气肿、肺心病，严重者还会患有肺癌。
除此之外，香烟中所含的尼古丁还会让我们上瘾，而一氧化碳则会时我们的大脑受到损害，容易出现记忆力衰退，意识模糊的问题。
产生无力感
我们看到大多数的吸烟者都是面黄肌瘦，身体瘦弱的。其实这是因为吸烟会影响我们身体对营养的吸收。每天一包烟，很容易导致身体肌肉含量下降，但身体上的肥肉却依旧没有减少。肌肉少了，人自然就会觉得身体无力，越来越疲惫。值得注意的是，由于身体内肌肉的减少，人寰心脑血管方面的疾病的几率就会大大增加。
降低生育能力
对于男性而言，每天一包烟，男性的精子活力就会下降，精子质量也会下降。由于吸烟会对我们的神经系统产生抑制作用，久而久之，男性对性的欲望也会下降，容易导致阳萎。对于女性而言，每天一包烟，也同样会导致女性的卵子质量下降，排卵期混乱，内分泌失调，月经紊乱，不利于女性怀孕。
诱发口腔癌
香烟中的尼古丁是一种致癌物质，吸食多了，口腔就会不知不觉受到致癌物的侵害，这时候，就会很容易导致口腔中所含的细菌发生病变，从而患上口腔癌这种疾病。
如何调理被香烟毒害了的身体？
饮食很关键
对于每天吸一包烟的烟民来说，要多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有丰富的维生素，对香烟所产生的有害物质有一定的抵抗作用。
多喝蒲公英根茶
蒲公英根茶有很强的利尿功能，可以将一部分毒物带出我们的体内，减少吸烟给我们身体带来的毒害。
零食戒烟法
戒烟才是身体健康的根本，在忍不住要吸烟的时候，可以选择吃一些零食代替。
吸烟对身体的危害太大 吸烟对人体的危害
吸烟对人体的危害 吸烟对身体的危害太大
经常性吸烟的烟民们一定要提高警惕。长时间的吸烟对于我们的身体健康造成的危害都是非常严重的，首先会导致血栓疾病的病发改率上升，并且对于我们的大脑健康造成的损害也是不可忽视的，也会严重的影响到我们的口腔健康。因此，对于吸烟带来的危害，在了解之后一定要重视!
吸烟导致血栓，引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血 或心胶痛促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。
在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。
吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37C增加到42C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
吸烟对胃部的损害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
吸烟对全身骨骼的损害
尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
吸烟对肝脏的损害
吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
吸烟对肠的损害
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
吸烟对生殖系统的损害
吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟影响精子活力，使畸形精子增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明、健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。
大部分男性朋友们都存在着吸烟怎样的坏习惯，吸烟不仅影响到了自己的身体健康，对于自己的家人的身体健康也造成了一定的危害，并将对于人们的生殖系统造成的损害都是非常严重的，会使男性的性欲变弱，引起一些男科疾病出现的概率也是非常高!
吸烟对身体的十五大危害
吸烟是由巴西人发明的，第一支香烟是在纸上卷烟叶制成的。
烟草每年造成600多万人死亡，每五秒就有一人死于吸烟。这比每年死于艾滋病毒、结核病和疟疾的人数加起来多一百万。
一支香烟含有4，800种致癌的化学物质，在加拿大，吸烟导致了30%的癌症死亡。
世界上每天大约有150亿支香烟被消耗，每年，大约有1500名儿童死于香烟引起的火灾。
根据世界卫生组织的数据，印度大约有1.2亿烟民。
香烟中含有20%的糖，这会导致糖尿病。二手烟含有7，000多种化学物质，包括70种致癌化学物质。
尼古丁在吸入烟雾后10秒内进入大脑，它可以在身体的每一部分以及母乳中找到。
在不丹、南亚，吸烟是完全非法的。白宫禁止一切形式的吸烟。
据估计，每年有178，030名妇女死于吸烟。吸烟的男性精子数量低于不吸烟的男性。
烟蒂是造成海滩污染的最大原因之一，甚至连宠物也会遭受二手烟之苦，它能引起狗的心脏病甚至白血病。
1当你戒烟时，嗅觉和味觉都会增强。吸烟会导致牙齿脱落，牙齿变色，牙龈疾病和口腔癌。
1第二次世界大战期间，香烟中存在的氰化氢是一种灭绝种族的化学物质。
1平均来说，吸烟会使你的预期寿命缩短13年。如果你还患有艾滋病病毒，这个数字将增加到16年。
1吸烟是穷人目前最大的问题，事实上，世界上80%的吸烟者生活在中低收入国家，即使在美国，24.3%生活在贫困线以下的人是吸烟者，而生活在贫困线上的人只有14.3%是吸烟者。
1吸烟的妇女怀孕的难度更大，怀孕时吸烟的妇女会增加婴儿的出生风险，这包括早产、流产、死产、低出生体重、婴儿猝死综合征以及一系列的婴儿疾病。
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