吃韭菜能喝牛奶吗|

吃韭菜能喝牛奶吗

可以一起吃，但是不建议。

韭菜和牛奶是可以一起适量吃的，一般是不会出现中毒反应，但是我们通常都不建议将韭菜和牛奶一起吃。其原因是韭菜是一种富含草酸的蔬菜，含量在1.48%，而牛奶是一种含钙丰富的食物，当草酸和钙在一起时，就会发生反应结合成草酸钙不溶性物质，不仅会影响人体对营养物质的吸收，还可能会引起消化不良、腹胀等不良反应。

吃完韭菜能喝牛奶吗

牛奶与含草酸多的韭菜混合食用会影响钙的吸收。所以不能同时使用。

不能和韭菜一起吃的食物：

韭菜和牛肉，易中毒。

韭菜和菠菜，易腹泻。

韭菜和虾皮，影响营养的吸收。

韭菜和蜂蜜，影响血液循环。

韭菜和白酒，易上火引起肠胃不适。

吃完韭菜多久能喝牛奶

1小时后。

吃完韭菜之后的1小时之后再喝牛奶会比较好，肠胃对于韭菜的消化吸收速度虽然不能在1小时之内消化完，但是1小时之后食用的牛奶对于肠胃的刺激作用没有那么大，加上其中的草酸含量也会减少很多，所以造成不适的可能性会更低。

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