木耳红枣家常做法
木耳加水泡发，至木耳变软。
洗净，撕成小片。
将撕碎的黑木耳、红枣下入锅中，加适量水。
煮开后转中小火，盖上锅盖继续煮10-15分钟。
喜欢甜的可以加少许冰糖。
山药红枣家常做法
处方： 山药50克，大枣30克，莲子肉30克，蜂蜜适量。
制法： 将山药去皮，洗净，切片；大枣、莲子肉分别洗净。将以上3味放入锅中，加入水，用旺火烧沸，改用文火煮熟，加入蜂蜜调匀即可。
用法： 每日1剂，分2次空腹服。
功能： 健脾补虚，安神定志。
主治： 身体虚弱。乏力倦怠等。
宜忌： 凡是中满痞胀、大便秘结、外感、疟疾痞胀、食不运化者及妇女产后忌食。
红枣绿豆汤家常做法
菜系及功效：补血食谱清热解毒食谱防暑食谱工艺：煮
红枣绿豆汤的制作材料：，主料：绿豆300克，辅料：枣（干）100克，调料：白砂糖100克
红枣绿豆汤的做法：1.把绿豆和红枣洗净，入锅；2.加水约1.5升，用大火煮沸后，再改用小火焖酥；3.晾凉，置于冰箱备用；4.饮时可视各人习惯和需要，酌加冰水或食用冰块。
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