吃肌酸不能喝什么饮料|

吃肌酸不能喝什么饮料

肌酸，是一种人体内自然产生的氨基酸。在生物化学中，是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。指导意见：肌酸是运动运训练服用的恶，如果你不是经常训练的话建议不要服用。肌酸服用每8周为一个周期，而每个周期又分为两个阶段。 第一阶段，是每天20克的积蓄期，共1周。即每天4次，每次5克，一般是早上、中午、训练前、训练后各5克。 第二阶段，是每天5克的保持期，共7周。即每次训练前15-30分钟或训练后服用5克。 每一个周期结束后，停用1周，然后再开始下一个周期。

吃龙虾时不能喝什么饮料

吃龙虾的时不能喝的饮料如下：

富含维生素C的饮料：因为虾肉中含有高浓度五价砷化合物，其本身对人体无害，但若同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，俗称砒霜，会导致急性砷中毒；

富含鞣酸的饮料：如各类茶水。因为虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低虾肉的营养成分，而且会使其中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。

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