西瓜可以和桃子同食吗|

西瓜可以和桃子同食吗

据《中国妇女报》报道，中国疾控中心营养与健康所食物营养评价室徐维盛副研究员指出，这种说法还是来源于所谓的“食物相克论”。但事实上，桃子和西瓜并不是相克食物，一起吃并不会有毒。《中国食物成分表（第二版）》中的数据显示，新鲜桃子和西瓜中所含营养素基本一致，有水分、碳水化合物、维生素C、维生素E和丰富的酚类物质，主要结构类型包括酚酸、黄酮醇类、黄烷醇类及花色苷类，这些酚类物质均具有较强的抗氧化活性，对人体健康有益。根据桃子和西瓜的营养成分来看，二者同食并不会产生所谓的“食物相克”。

西瓜和桃子可以一起吃吗 西瓜和桃子能同食吗

吃了西瓜以后间隔一段时间再吃桃子相对比较健康。

西瓜当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，而桃子当中也蕴含大量的碳水化合物，如果吃了西瓜之后再继续吃桃子，往往会引起碳水化合物的超标摄入，进而会引起血糖的进一步增高，如果经常如此会增加罹患糖尿病的风险。

从中医食疗的角度上来讲西瓜偏寒凉，利于尿液的排出，而桃子相对也偏寒凉，如果两者一起吃会加重体内的阴寒之气，也不利于身体健康。

西瓜与桃子不能同食吗

西瓜和桃子可以一起吃。

西瓜和桃子在一起吃不仅不会对我们的身体产生危害，反而还会给我们的身体增加更多的营养物质，对我们的身体来说是非常健康的。

从中医性味的角度而言，西瓜性寒，味甘，桃子性温，味甘、酸，性味可以相互中和，将少西瓜的寒凉之气，也减轻桃子的燥热之气。并且西瓜和桃子中的主要成分是水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素和矿物质，成分之间也不会发生相互反应，降低营养价值的情况，因此可以一起食用。

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