虚火上炎者少吃|

虚火上炎者少吃

虚火上炎者体内阴阳失衡，阴液过少，阳气过盛，而龙眼又是一种温性水果，虚火上炎者如果食用了较多的龙眼，则更会加剧体内的燥热之气，从而会导致原本虚火上炎症状加重，如：咽喉疼痛，心烦气躁、舌红、目赤等，建议饮食多以凉性食物为主。

经期痛经者少吃

经期女性饮食应避免摄入过多辛辣、生冷刺激的食物，而红苋菜是一种性质寒凉的蔬菜，经期适量食用一般不会引起不适，但是若是摄入过多其寒气可能会聚集在体内，导致经血排出困难，造成经血成块或加重痛经症状，所以建议经期女性最好少吃红苋菜。

胃肠溃疡者少吃

金桔味道酸甜，其中含有较为丰富的有机酸成分，可以促进胃液分泌，胃肠溃疡者若是食用过多金桔，则可能会刺激溃疡面，导致溃疡疼痛，不利于病情恢复，甚至可能使病症加重，因此建议患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠疾病者最好少吃金桔。

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