秋分时节一般适宜吃什么食物｝|

秋分时节一般适宜吃什么食物｝

春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。秋分时节适宜吃莲藕，萝卜，梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，饮食上多加注意，这样才能将身体机能调整至最佳状态，抵御接下来的天气变化和日益降低的气温。

秋分时节的水果 秋分时节吃什么水果

秋分时节的水果主要有葡萄、梨、鲜枣、柿子、柠檬、柚子、苹果、石榴等。自古秋天就是丰收的季节，而且自2018年起，我国将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。在丰收的季节肯定少不了时令水果，因此在秋分时节的水果也是很多的。

秋分时节的水果

梨子

秋梨秋梨，秋分的水果怎么少的了梨呢。梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。特别是秋天每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

石榴

石榴本是西域道特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

柿子

柿子也是属于秋天的水果，柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

鲜枣

秋天是一年中佳的吃枣季节。鲜枣富含让肤色红润的铁，还含有非常多的维生素C。而维生素C是对抗自由基、对抗衰老的好武器，可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着，还可以改善皮肤色泽。

秋分吃什么传统食物 秋分吃什么传统食物啊

每到秋分节气可以吃秋菜、鸡蛋、汤圆等各种传统食物。“秋分到，蛋儿俏”，我国很多地方在秋分这天都有“竖蛋”的习俗。

秋分这天地球地轴与地球绕日公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于“竖蛋”。而在比赛“竖蛋”后，大家都会把蛋给吃了。在岭南地区，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

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