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糙米饭怎么做好吃 糙米饭好吃的做法介绍|

糙米饭怎么做好吃 糙米饭好吃的做法介绍

原材料:糙米、蚕豆、鸡蛋、番茄、培根、柠檬、樱桃萝卜。

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煮糙米饭。糙米事先浸泡两个小时,煮饭的时候把青蚕豆也加进去一起煮。

煮饭的同时煎培根,培根自身有油,就不用加油了。

煎培根剩下的油用来煎小番茄。

锅里加水,水里加几滴油,用筷子顺时针搅水,趁着水还没静止,快速打鸡蛋下去,待蛋白凝固后继续搅拌2分钟即可,做水波蛋。

米饭做好以后,把煎好的培根切碎,和煎好的小番茄一起,撒入少许盐,在碗里和米饭搅拌均匀,水果萝卜切片装饰,最后盖上一个水波蛋,撒上切碎的葱花即可。

豆糙米饭的做法,黄豆糙米饭,怎么做好吃

原料:黄豆10克,糙米30克,月乃汤50毫升。

做法:

(1)将黄豆、糙米分别洗净。

(2)在月乃汤里浸泡1小时,水位超过原料1厘米左右。

(3)先以大火煮开后,而后转为小火。

(4)直至把黄豆及糙米煮熟,香气四溢时即可食用。

小贴士:

这道主打菜肴不仅营养丰富,而且利于吸收,可以提高产妇的免疫力,促进血液循环,并在一定程度上有助于缓解产后抑郁情绪。


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