来月经不能吃什么
螃蟹
女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。
花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。
田螺
性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
竹笋
竹笋性寒,女性在经期应忌食。
西瓜
西瓜寒凉,经期吃它会引发经期不适,如痛经,所以经期的女性应禁食。
来月经不能吃什么东西
如:西瓜、冰镇饮料、冰淇淋等,经期食用过多生冷的食物会影响经血的排出,。容易引起或加重痛经症状。
如:烟、酒、辣椒、胡椒等,这类食物可能会刺激血管,导致血管扩张,从而会造成经期血量增多或引起痛经。
如:可乐、雪碧等,一般的碳酸饮料中大多含有磷酸盐,它可以与体内的铁质发生反应,使铁质难以吸收,从而造成经期出现疲乏、无力等不适。
来月经不能吃什么水果
梨子属于寒性的食物,最好是不要在月经期间食用,因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出,导致痛经或者是造成痛经的情况更加严重。
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。
山楂同样富含鞣酸,过量服用会导致身体缺铁,加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。
在月经期间过量食用蓝莓的话,其含有的咖啡鞣酸同样会让你经期“痛苦”加倍。
椰子可能许多人没有吃过,只喝过椰子汁,而且是那种成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要记得,体寒的人不易多饮用,因为椰子也是寒性水果。
柿子味道比较的甜美,有时候也会有点涩,性质属于寒性水果,月经期间是女性特殊的生理期,这个时候女性身体的免疫功能出现了下降,特别需要注意保暖措施,由于柿子的性质属于寒性的,所以女性月经期间最好是不要吃柿子,特别是那些有痛经症状的女性更是需要多加以注意,不要在月经期间吃柿子,如果喜欢吃可以选择在不来月经的时候吃一些。
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