桂圆怎么吃最好
桂圆肉是一种营养价值成分比较高的水果，吃桂圆的方法有很多。
可以用桂圆来泡茶，具有很好的调理和保健作用，能够预防神经衰弱，提高精神抗体能力。
也可以用桂圆来炖肉，能够提高肉品的香鲜味道，发挥出调味品的作用，但是每个人体质不一样，具体的话要根据每个人，视情况而定。
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可以直接泡水喝。
可以煮桂圆鸡蛋糖水。
桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用。
睡前使用10个左右的桂圆，可养心宁神。
可以通过粳米、桂圆、红枣煮粥，用于补脾生血、养心增智，老年人适宜多服用。 六，可以通过桂圆10枚，煮荷包蛋2个，另加少量的白糖空腹吃
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每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。
桂圆肉30克，红枣10枚，粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可健脾生血，养心增智，老年人尤宜。
每天早晨用桂圆10枚，取出桂圆肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。
取桂圆肉200克，加高粱白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。
取桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。
取桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力。
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