喝鲫鱼汤对皮肤真的好吗|

喝鲫鱼汤对皮肤真的好吗

喝鲫鱼汤对皮肤很好，而且还可以预防心血管疾病，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。

吃水果真的对皮肤好吗

吃水果真的对皮肤好，这4款水果对皮肤的吸收特别好：

猕猴桃：猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果，据研究表明，经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用，它不仅美味可口，而且还富含多种维生素和微量元素。

火龙果：生活中，有很多人都喜欢火龙果，它不仅口感好，而且还富含大量的白蛋白、维生素和纤维等等，相关专家介绍，白蛋白的作用很大，女人吃它对皮肤好。

葡萄：对于女性朋友来说，在日常生活中应该多喝些葡萄，它是对皮肤好的水果之一，吃葡萄最好的方法就是直接吃，建议在连籽一起吃，这是因为葡萄籽里面富含比皮和肉更多的营养物质，可以起到延缓衰老、抗氧化等作用。

柚子：专家介绍，女性朋友适当的多吃柚子也能养出嫩白的肌肤，据研究表明，柚子中含有丰富的果胶，果胶可以起到降低脂蛋白密度的作用，而且可以有效的维护血管功能预防心脏病等。

喝普洱茶对皮肤好吗

很多MM喜欢喝普洱茶减肥，那么相信很多人都想知道。当皮肤瘙痒时，您不妨试试喝茶。茶叶里含有丰富的微量元素，普洱茶不仅可以减肥，还可保护皮肤。普洱茶可以明目，排除体内毒素。普洱茶还含有人体必需的微量元素之一锰，分布于人体的一切组织中。锰能够参与很多酶促反应，促进蛋白质代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害的物质排泄，减少对皮肤的不良刺激。据研究，锰还可以增强某些酶的活性，催化某些维生素在体内的代谢，保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥。食品中都含有锰元素，如白菜、菠菜、黄豆等，但是茶叶中锰的含量是最高的。因而，干燥的季节，尤其是现在到了夏天，想要秀出自己魅力的漂亮女孩们更有注意皮肤的保养了，每天适量饮茶，是增加人体锰含量，防止皮肤瘙痒的简便方法。以上就是对这问题的看法，我们从中可以知道喝普洱茶对皮肤有一定的好处。

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