吃粽子会胖吗,这里有专业的回答|

吃粽子会胖吗,这里有专业的回答

过量食用粽子是会长胖的，粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。属于增胖性食物，减肥不易多食。

减肥专家说，粽子的营养主要是以热量为主，其次为蛋白、脂肪与碳水化合膳食纤维;若以20岁成年男女一天所需的营养来说，粽子的热量大多偏高，高纤维普遍不足，量少为宜。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。可以避免因吃粽子引起的肠、胃道消化不良、食用过多导致长胖。此外，睡前两小时最好别吃粽子。

为了避免过胖最好也要少吃为妙，因此，一定要熟记少油、少盐、少糖等吃法，同时为了身体平衡，最好吃粽子的同时也能搭配青菜与水果等多纤维的食品，就可以避免掉不必要的肠胃道不适症状。

3d黄金是纯金吗,这里有专业的回答

3D硬金就是纯黄金，只是改变了加工工艺而已，现在的科技在不断的进步，以后还会有更多更好的工艺黄金出现，应该持有开放的眼光去看待问题。

黄金中把立体的三维造型的黄金叫做3D硬金，这个就是黄金的一种工艺，3D硬金工艺的出现改变了黄金的造型，可以做很多栩栩如生的动植物首饰。

让黄金面向可以更轻，真正做到了重工艺轻黄金，所以是黄金的一次重要改革。

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