自己在家刮痧用什么油
当归精油
当归精油能够强健淋巴系统，将病后积聚在体内的毒素一扫而光。此外，还可以用它来刺激皮肤出汗，将滞留在体内的水分和毒素快速排出体内，消除身体水肿。
天竺兰油
天竺葵具有很浓的香味，在按摩、沐浴或者做SPA的时候，只要用上一点天竺葵油，就能让你遍体余香。天竺葵油能够解除身体内部毒素，利尿作用也很强，能帮你将体内多余的水分排泄掉。
黑胡椒精油
如果你的肠胃不是很好，而且又经常便秘的话，不妨试一下黑胡椒精油。黑胡椒减肥精油能够有效增强肠胃功能，帮助恢复肠道活力，促进大肠蠕动，缓解便秘。
刮痧瘦腿可以自己在家做吗
可以的。
先洗澡，刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢，利于精油吸收，如果不清洗肌肤，容易把毛孔刮大刮黑。
精油涂抹：坐姿，腿部自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上，用量因人而异，腿粗就滴多点，然后把精油均匀涂抹腿上。
腿部拍打按摩，用手拍打按摩腿部，大约15分钟，腿部有肌肉的MM最好按摩20分钟，可以促进精油代谢。
按摩过程包括：拍、锤、捏、敲、拧这五个动作。
然后刮腿上的各个穴位，每个穴位刮30-50下左右，刮穴位方向是从下往上刮，不习惯的MM可以先刮20下，然后逐渐增加。
经络刮腿：按照腿外侧、腿内侧、腿后侧的顺序来刮，方向也是从下往上刮，每侧刮50-60下。
没有卸甲油怎么在家自己卸甲
没有卸甲油想要卸甲有两种方法。
先用酒精将化妆棉或纸巾浸湿，反复多次擦拭需要卸妆的指甲
有些卸甲油是乙醇擦拭不掉的，可以采用另一种方法：
先在要卸妆的指甲上再涂一层透明的指甲油，均匀涂上后，快速将指甲油用化妆棉或纸巾擦掉，基本上一次就能将指甲油卸得差不多啦，如果还是不干净就多反复操作几次啦。
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