月经期间该注意什么
避免受凉：例假期间最最重要的事情就是避免受凉，尽可能的避免使用凉水洗衣服、洗头发、洗澡和洗脚。同时还要避免呆在温度极低的空调房内。
饮食方面：避免受凉还包括避免吃凉食，例如雪糕、冰激凌等，以免致使停经或者痛经等发发生。还要避免使用辛辣刺激的食物。
卫生用品的选择：在购买卫生巾或者卫生棉棒等物品时，一定选择正规厂家生产的合格产品。避免含有超标的荧光剂、增白剂等物质。
在例假期间还要购买本色的纸巾（注意本色的纸巾）以及阴部湿巾，及时对私处进行清理，避免闷热细菌滋生。
在经期洗浴时不仅要注意用水的温度，还要选择淋浴而非盆浴，以免造成私处的感染。
在例假期间还要注意休息，保证充足的睡眠。心态放轻松，保持心情舒畅，注意调节自己的情绪状态。
女人月经期间该注意些什么
月经是女人每个月都会有的，但是很多人对于月经期间的注意事项不是很了解，下面跟大家介绍一下女人在月经期间要注意什么会比较好。
经验步骤：
第一，用沐浴液清洁阴部，经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
第二，经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
第三，在月经期间，要合理的安排作息时间，因为在月经期间心情会有波动，也要注意控制心情。
注意事项：
来月经的时候饮食也是很重要的，不要刺激的，含有咖啡因的食物或者是饮料，多补充维生素。
女人月经期间应该注意什么
月经期要保持情绪稳定，精神愉快，不因经期的不适而惹起烦恼、激怒等情绪波动。经期要注意保暖，避免寒冷刺激，不下冷水田或长时间在冷水中劳作，不能游泳，不能洗冷水浴。因经期突然或过度冷刺激会使盆腔内血管收缩，使经血减少或痛经。经期注意营养，多饮水，不宜吃酸、辣等刺激性食物，以减少盆腔充血，保持大便通畅。经期还要注意休息，保证充足睡眠。重视个人清洁卫生，预防感染，所用卫生巾、月经垫、内裤都必须洗干净，并做到勤换。保持外阴部的清洁，每天早晚用温水清洗。
|月经期间该注意什么
主峰 修法 女人月经期间应该注意什么 女人月经期间该注意些什么 月经期间该注意什么 永乐宫 生理期 辽东 青铜峡