何首乌|

何首乌

何首乌的功效为补益肝肾，滋阴养血，萝卜是辛辣破气食物，两者性味不同，同食会降低营养。

何首乌的吃法教程 怎么吃何首乌

何首乌煮粥吃，何首乌煮粥是它的常见吃法之一，平时可以准备粳米六十克，白糖适量，何首乌二十克，把粳米洗净以后加白糖与清水一起煮粥，煮好以后再加入何首乌药末调匀，一起煮制三五分钟，然后取出最晚食用都可以，能补气养血也能乌须发。

何首乌煲鸡蛋，何首乌煲鸡蛋是它的常见吃法，做的时候需要何首乌五十克，鸡蛋两个，把何首乌切好和鸡蛋一起入锅加清水煮制，鸡蛋煮熟以后去掉外壳，再煮五六分钟，关火取出吃鸡蛋喝汤，能滋补肝肾也能补益精血，延缓衰老。

何首乌蒸猪肝，何首乌蒸猪肝也是它的常见吃法之一，平时可准备三十克何首乌，把它切成片状，再把猪肝三百克切片，加入十二克枸杞子，再加入葱姜片少量，最后放入少量的盐与糖还有麻油以及少量的生抽与米酒，入锅蒸制十分钟以后取出就能食用。它最大的功效就是补益精血，预防脱发。

何首乌的禁忌人群 何首乌的注意事项

肠胃不好的人，何首乌有一种成分叫做蒽醌类，对人类有很好的滋补作用，但是肠胃不好的人吃会产生便秘。

脾胃虚寒的患者，何首乌性寒，脾胃虚寒的人服用不仅不能治疗，还会损坏脾胃。

儿童，何首乌的药性比较大，小孩子的免疫力比较低下，吃何首乌会造成虚不受补的情况。

低血脂患者，何首乌有很好的降血脂的作用，如果患者本身血脂含量比较低，吃何首乌就会使血脂含量超低，加重病情。

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