哺乳产妇可以吃莴笋吗
产妇是可以吃莴笋的，因为莴笋富含多种维生素、蛋白质等，它的营养成分远远高于普通蔬菜，莴笋含有的热量和碳水化合物都是很低的。而且莴笋中还富含纤维素，能够有效的帮助改善孕产妇便秘的问题。
产妇可以吃莴笋吗
可以吃。
莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，产妇经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。产妇护理期间食用莴苣还有增进食欲、刺激消化 液分泌、促进胃肠蠕动等功能。
但是，如果过多地或是经常食用莴苣，由于莴苣中的莴苣生化物对视神经有刺激作用，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其它眼疾，故不宜多食。
哺乳产妇能吃香菜吗
哺乳产妇能吃香菜。
香菜是一种常见的具有增香提味的蔬菜，很多人喜欢食用，对于哺乳期产妇而言，香菜既没有回奶的作用，有没有促进泌乳的作用，因此实在想吃香菜的话就可以食用，对于哺乳没有影响。
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